mam epi 120 i trenu 90.jak mozesz rozpisz mi co i jak kiedy brac?z czym jakie osłoski.itd z gory dzieki co chcesz jeszcze wiedziec?? Płeć : Mężczyzna Wiek : 22 Waga : 87(max94) Wzrost : 180 Obwód klatki : nie wiem Obwód ramienia : 44 Obwód talii : 86 Obwód uda : nie wiem Obwód łydki : nie wiem Staż na siłowni : okolo 7 lat Ilość spożywanego białka [...]
2. Kiedy to juz czytałem, wiem roznie ludzie pisza. Ale cos w tym musibyc, ze mozna brac ka polowe tyle co mono idziala. Odwjdzmy od tego juz. Zastanawiam sie nad tym crea shot, ale jakis rewelacyjnych ocen to to nie ma. A moje propozycjie odrzucacie? No. hiper i beta bolic, 10 kreatyn, beta alanina (tego nie brałem). I mogłbym brac np. 4 caps [...]
[...] (wiem, ze nie trzeba nic takiego, ale jednak cukier) 2. Obczytałem sie duzo. Z tego co pamietam to krealkalyn nie przechodzi w kreatynine, a mono najszybciej wiaze wode. Wiec wiecej go trzeba brac i wiecej pic, czyli wiecej zamienia sie w toksyczna kreatynine czyli jest bardziej "meczaca" dla nerek (nie mowie o jakis skutkach ubocznych)
[...] Pisać swoje piękne opinie tylko bez tekstów typu pij wode po parówkach bo wczoraj mało z krzesła nie spadłem jak jednemu zalecił ktoś frytki i wode taką hahaha :D No i czy radzicie coś do tego z tamo clomidu itp ogólnie chyba po cyklu najlepiej to brac nie? Czekam na jakieś info na pytania wszystkie dopowiem jak coś :0 Pozdro i dziekuję z góry :)
Poczytałem troche, poszperałem i dochodze do wniosku, iż lepiej najpierw zredukować, wysuszyć, wyrzeźbić i doprowadzić do porzadku swoje ciało a potem robić maske. Więc odnośnie tego, jestem w trakcie redukcji i doszedłem do wniosku że może spróbował bym Winstrola. Jak już pisałem, mam jakaś obawe na 1raz brać koks w soku, w dodatku zależy mi żeby [...]
Chce Was spytać co myślicie o takim połączeniu cm3 + bcaa anabolic system + max carb + taurine900 + aakg mega harcore?? Możecie rozpisać co jak i kiedy brać?? Czy to wszystko można wgl połączyć?? Z góry dzięki :)
[...] 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:150 -martwy ciąg: nie probowalem oszczedzam kregoslup -przysiad: 160 planuje cykl na suscie solo i moje pytanie dotyczy czy lepiej jest brac 500 co 7d czy 250 co 3d i czy 10 tyg bedzie wystarczajace
Witam!!! Chce Was spytać co myślicie o takim połączeniu cm3 + bcaa anabolic system + max carb + taurine900 + aakg mega harcore?? Możecie rozpisać co jak i kiedy brać?? Czy to wszystko można wgl połączyć?? Z góry dzięki :) Pozdrawiam!
[...] , chcialbym powiekszyc łape kilka centymetrow i jakos zebym sie zrobil szerszy w barkach , klatka rosnie ladnie , barki tez ale szerszy sie zrobic nie moge , a niektorzy moi koledzy , sa szerocy , czy mogłby mi ktos polecic , co brac? jak brac ? dobry plan trenigowy na mase ?. osiagniecia w sile sa duze ,ale w masie wcale :(
Witam, jestem zielony w tych sprawach, więc zwracam się do was o pomoc i rady na tym oto forum. Lat mam 18, wzrost 178cm, waga ok. 66 - 67kg. Moim celem jest wyrobienie przyzwoitej rzeźby ciała dlatego prosiłbym o rady, jak ten cel osiągnąć. Moje ćwiczenia składają się z 6 ćwiczeń na brzuch codziennie (nie jest to A6W), hantle 3 razy w tygodniu [...]
Witam ! Mam 15 lat i chciał bym zacząć ćwiczyć. Od wieku, hmm... 5 lat w domu mam siłownię. W końcu mnie wzięło i chcę zacząć na poważnie ćwiczyć. Moje pytanie tyczy się tego, jak brać, dawkować białko i węglowodany, czy może w ogóle coś innego? Możecie mi przedstawić od czego najlepiej zacząć w moim przypadku? Dodaję poniżej fotki, prosił bym o [...]
kacper29 - chyba jaja sobie robisz, potrenuj kilka lat, nabyj wiedzy a nie ze "co i jak mniej wiecej brac wiem ze deca 1x/tyg i tesciak 2x/tyg ale doszedl mi winstrol i nie wiem jakie sa proporcje ", tragedia, sprzedaj to lepiej Ci na zdrowie wyjdzie
nie chce zadnej profesjonalnej porady, po prostu streszczenie co i jak mniej wiecej brac wiem ze deca 1x/tyg i tesciak 2x/tyg ale doszedl mi winstrol i nie wiem jakie sa proporcje no i odblok tez mi obcy troszke..a w ankiecie widzialem ze wymagaja duzo szczegolow ale tak z grubsza(waga-94kg/190cm/29 lat/ staz-okragly rok/pierwszy cykl/diete mam [...]
Zupelnie nie rozumiem, na co mam brac 20g mono skoro organizm przyswaja tylko 10? na moje to tylko marnowanie pieniedzy, jeżeli sie myle to mnie poprawcie
[...] ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC NA START: ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: mam zamiar brac monohydrat kreatyny CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: nie *************************************************************** Zmieniony przez - EasyDoor w dniu 2012-01-01 [...]
Witam! Mam takie niestandardowe pytanie. Z tego co czytałem na forum to tę krete powinno się brać 4 tabsy na czczo 30 minut przed śniadaniem i 4 po treningu. Niestety ja od razu po wstaniu jestem przyzwyczajony do jedzenia śniadania dlatego czy mogę skrócić ten czas do około 20 min? Albo brać te 4 tabsy przed treningiem zamiast rano? Jakie będą [...]
Panowie taka jest sprawa :P co lepiej wybrać Activlab Creatine Xtra 500g- czy to też jest mono? w opisie napisane jest że to fosforan kreatyny Skład: Fosforan kreatyny, glukoza, D-ryboza, regulator kwasowości - cytrynian sodu, aromaty, substancje słodzące: E950 i E951, barwniki: E104 (smak cytrynowy i pomarańczowy), [...]
PH - alternatywa dla SAA
